点亮心灯 大邑县沙渠学校开展班级心理委员培训

为进一步强化学校心理健康教育工作，提升班级心理委员的专业能力与服务意识，筑牢学生心理健康“第一道防线”，大邑县沙渠学校于2025年9月28日组织开展了班级心理委员培训。本次培训由学校心理教师高炜主讲，各班心理委员参加了培训。

培训伊始，一份真实的心理委员观察日记引发全体成员共鸣。案例中，同学因流言疏远逐渐变得沉默寡言、成绩下滑，让在场心理委员深刻意识到“早察觉、早帮助”的重要性。围绕“朋辈心理支持”核心，培训明确：朋辈心理支持是同龄人之间的心理辅导形式，凭借年龄相近、经历相似的优势，能快速建立信任，有效解决沟通障碍，降低求助门槛，对改善学生心理健康、促进人际关系具有显著作用。

随后，培训聚焦心理委员的“角色定位与核心能力”展开介绍，传达了心理委员的五项基本资格，七大关键能力。明确心理委员职责，以宣传心理健康知识、关注同学情绪波动与心理变化、提供情感支持，并及时向班主任或心理老师反馈异常情况为重点。此外，培训特别强调心理委员需秉持“三心二意”——以爱心关怀同学、以耐心化解困扰、以责任心严守保密原则，同时留意同学心理状态、注意自身言行传递积极信号。

在“助人方法与安全底线”环节，培训明确了几大重点关注场景，包括学习态度突变、性格大幅转变、情绪与行为异常等，针对这些情况，培训给出具体应对步骤：先稳定自身情绪，冷静观察细节；学会倾听且不随意评判、不下结论；日常提供积极关注与建议，紧急情况第一时间上报班主任或心理老师，同时避免“神经过敏”与“乱贴标签”。此外，培训还讲解了建立信任关系、情绪调节、有效沟通、危机识别等实用助人技能，并着重强调保密原则。

培训最后，全体心理委员共同朗读《点亮心灯》，以“愿为大家，点亮心灯，照亮方向”的承诺，坚定履行职责的决心。参会心理委员纷纷表示，此次培训让自己对职责有了更清晰的认知，掌握了实用的助人方法，未来将把所学知识运用到班级工作中，主动关注同学心理健康，为营造健康、温暖、和谐的校园氛围贡献力量。

本次培训为学校心理委员队伍建设注入专业力量，进一步完善了校园心理健康服务网络。未来，大邑县沙渠学校将持续加强心理委员培训与督导，推动朋辈心理支持常态化开展，让每一颗心灵都能在校园中被看见、被温暖，助力学生身心健康成长。