与情绪和解 “五老”讲师为永安小学学子传授情绪管理妙招

春风和煦，暖阳相伴。为帮助同学们认识情绪、管理情绪，培养健康阳光的心理素质，2026年4月24日，成都市双流区永安小学特邀“中国关工委五老讲师团”任嘉玉老师走进校园，为同学们带来一堂深刻的心理健康教育课。

本次宣讲主题为《学会与情绪做朋友》。活动中，任嘉玉结合同学们的年龄特点和校园生活实际，用通俗易懂的语言、贴近生活的真实案例，生动讲解了开心、难过、愤怒、焦虑等常见情绪的产生原因，让同学们明白情绪没有好坏之分，每一种情绪都是成长中正常的体验。

同时，任嘉玉耐心引导大家正确看待负面情绪，传授了合理倾诉、积极运动、自我暗示、转移注意力等简单实用的情绪调节小方法，鼓励同学们主动接纳自己的情绪，学会疏导不良情绪，和情绪友好相处。

同学们认真倾听、积极思考，在轻松的氛围中掌握了情绪管理的小技巧，对心理健康有了全新、深刻的认知。

此次“五老”进校园宣讲活动，帮助同学们树立了科学的情绪管理观念，让同学们学会了正视情绪、拥抱情绪、管理情绪。下一步，成都市双流区永安小学将持续开展各类心理健康、安全教育主题活动，助力每一位永小学子向阳而生、快乐成长。