青春不迷茫！东城根街小学陪伴少年从容蜕变

为帮助高年级学生正确认识青春期生理与心理变化，消除成长困惑，树立积极健康的青春观念，近日，成都市东城根街小学联合成都市青羊区卫生健康局特邀成都市青羊区妇幼保健院专业讲师李韬，为高年级学子带来一场科学、温暖、全面的青春成长课堂。

解锁青春密码

青春期是儿童迈向成人的重要过渡阶段，男女同学都会出现一系列正常的身体发育变化。讲座伊始，李韬老师以科学、严谨、温和的语言，系统讲解了男女生青春期完整发育顺序，让同学们正视成长差异，接纳独一无二的自己。

李韬针对同学们最关心的青春期生理问题进行了科学解答，帮助大家正确认识男生、女生的身体发育变化，明白这些变化都是成长过程中的正常现象，不必羞耻，也无需焦虑，学会以平和、科学的心态接纳自己。

此外，李韬还细致科普了青春期普遍困扰。随着激素变化，皮脂腺分泌旺盛易出现青春痘，保持清洁、清淡饮食、规律运动即可有效改善；青春期情绪起伏明显、心思细腻敏感、渴望独立、重视同伴关系，都是成长的正常特征，同学们要学会觉察情绪、调节情绪、善待自己的心理变化。身体发育有早晚、有差异，并没有“不正常”。

护航青春成长

在身体认知的基础上，讲座进一步聚焦身体边界与自我保护，为同学们筑牢安全成长防线。李韬首先明确：凡是泳衣遮盖的身体区域，都属于个人隐私部位，任何人不得随意观看或触碰，自己也不应触碰他人隐私部位。每个人的身体尊严都值得尊重与守护。

随后，李韬将身体接触分为两类：让人安心、舒适、温暖的文明接触，以及让人紧张、别扭、恐惧、不适的不文明接触，并结合大量真实生活化情景案例，带领学生判断、辨析，清晰区分礼貌社交与越界伤害。

在学会识别风险后，讲座通过“口香糖黏黏黏”“水果蹲”“情绪分组表演”等互动游戏，引导学生觉察、接纳并表达情绪，把“不舒服”的感受作为保护自己的重要信号。

最后，李韬传授了完整、可落地的自我保护方法：遇到不当接触，首先告诉自己“这不是我的错”；其次勇敢拒绝、明确表达态度；第一时间远离危险场景，并向父母、老师、警察等信任的人求助，建立属于自己的“成长保护塔”。

整场讲座科学正向、温柔包容，既有生理知识的专业科普，也有心理健康的温柔疏导，更有安全教育的硬核守护，帮助同学们解开青春疑惑、正视身体变化、建立边界意识、掌握自护方法。

愿每一位少年正视青春蜕变，接纳成长变化，懂身体、守边界、会自护，以自信坦荡的姿态奔赴明媚热烈的青春之旅。