心暖新程、逐光而行，新津区希望城小学用心护航新学期

九月，是风里悄悄藏起的一丝凉意，是书包里崭新的铅笔香，是孩子们踏入校门时那心中的雀跃。在这个温柔的转折点上，成都市新津区希望城小学与您共同探讨：如何让心也跟上新学期的脚步，像秋日里第一缕不烫不凉的光，轻轻落在每一位孩子的肩上。

新学期适应小贴士

·低年级

对于新入学的一年级小朋友，站在幼儿园与小学的交界处，是人生第一次“大跨越”。亲爱的家长朋友们不妨试一试：允许孩子有情绪反复，多用“你长大了”“小学生真神气”等正向语言鼓励。放学后多问“今天有什么开心的事”，每天固定亲子陪伴时间，帮助孩子建立安全感。

各位新入学的同学们，如果你有点紧张，可以深呼吸，告诉自己“我能行”。交一个新朋友，记住老师的一个微笑，你会越来越喜欢学校。

低年级的孩子，开始从“被照顾”走向“学自理”，习惯正在悄悄扎根。这个阶段重点培养学习习惯和时间管理，家长朋友们可以和孩子一起制定作息表，多关注孩子的努力而非结果。

同学们可以试试自己整理书包、记作业。遇到难题，先自己想一想，再问老师或同学。和朋友闹别扭了尝试自己解决矛盾。心中充满勇气，犯错也是学习的一部分。

·高年级

高年级的少年，则站在童年与青春期的门槛上，渴望独立又需要依靠。家长朋友们可以试着从“管理者”转为“顾问”，多倾听少说教。关注情绪变化，但不要过度追问。和孩子聊聊未来梦想，也聊聊当下烦恼。允许他们有自己的小秘密，信任是最好的陪伴。

同学们可以尝试制定新学期目标，分解成小步骤。压力大时，运动、写日记、找信任的人聊聊都是好办法。和朋友相处，尊重彼此的不同。记住，你不必完美，但可以努力。

看完了给家长和孩子们的适应小贴士，接下来，让我们一起走进九月的心理课堂，看看不同年级的孩子们在心理课上收获了哪些“心”能量。

新学期“心”能量

·魔法启航，快乐成长

一年级的心理班会课以“魔法学校”情境开启，通过“魔法拍拍舞”认识新伙伴，制作属于自己的“通行证”，写下超能力与小心愿。借助红黄绿“魔法灯牌”区分“不可以做”“想一想”“非常棒”，在趣味中建立规则意识，学会用“我现……”“我很……”“你可以帮帮我吗”勇敢求助。

·接纳自我，绽放光芒

二年级的心理班会课从“Ta的累”故事切入，引导学生用欣赏的眼光看待优点，用包容的心态接纳不完美。通过“完美的图画并不美”体会真实的可贵，在“欣赏自己”活动中发现自身闪光点，学会扬长避短、激发潜能，自信地做最好的自己。

·阳光心态，茁壮成长

以“健康心灵大树”与“不健康心灵大树”对比导入，认识自信、乐观、勇敢等积极品质，了解自责、攀比、叛逆等常见心理困扰。在讨论中学会树立自信、加强锻炼、主动沟通、助人为乐，用阳光心态拥抱成长。

·解忧同行，轻松开学

四年级的心理课以“开学解忧馆”情境展开，通过小A的来信觉察开学焦虑，在“记忆面包”“加速饮料”“准点闹钟”“交流秘籍”中寻找应对学业、身体、时间、人际困扰的妙招。自主设计专属“解忧商品”，在分享中收获情绪零食，带着能量开启新学期。

·准备礼包，从容开学

五年级的心理课以红绿蓝橙紫等颜色卡牌开启“准备状态小游戏”，在快速反应与趣味互动中觉察自己的开学状态。通过游戏体验调整作息节奏、集中注意力、激活开学能量，为自己准备一份专属的“开学礼包”，带着好状态从容迎接新学期。

·目标引路，从容开学

六年级的心理课以“校园Online”情境开启，通过“假期回忆挑战赛”完成与假期的心理告别。围绕作息、专注、情绪、规划四个维度调适开学状态，借助“目标威力”实验将新学期愿望拆解为周、月、学期小目标，观看《努力一点点》体悟微小坚持的力量，学会接纳情绪、关怀自我。

九月的微风里，孩子们开启了一段温暖的心灵成长之旅。愿孩子们带着这份成长的力量，在未来的日子里——既能专注向前，也能从容停歇；既能融入集体，也能坚守自我；既能读懂世界，也能温柔待人。从“心”出发，愿每一个孩子都在九月的滋养中，向阳而生，拔节成长。